¡Un programa diseñado a tu medida!
Bienvenida a un viaje transformador que te ayudará a dar un paso hacia tu verdadero poder y vivir la vida que siempre has soñado. Si estás buscando redescubrirte, alinear tu vida con tus valores más profundos o crear un cambio duradero, mis programas de coaching están diseñados para encontrarte exactamente donde estás y guiarte hacia un futuro lleno de propósito, crecimiento y realización.
El programa Yo Integral es una poderosa experiencia de coaching de tres meses que te invita a explorar tu forma de pensar, tus comportamientos y objetivos. Al descubrir tu verdadero YO e identificar los patrones que limitan tu desarrollo, crearás una hoja de ruta personalizada para la transformación y el crecimiento a largo plazo.
La senda es un viaje más profundo, de seis meses de duración, para quienes están preparados para conectar espiritualmente con su esencia interior. Si buscas un autodescubrimiento profundo, crecimiento espiritual y alineación con tu verdadera naturaleza, este programa te ayudará a integrar prácticas espirituales en tu vida diaria, creando una base para un cambio duradero.
Reconecta es la sesión perfecta para antiguos clientes que se sienten desconectados y anhelan recuperar un sentido de totalidad. A través de una profunda introspección y prácticas guiadas, esta sesión centrada en un solo tema te ayudará a reconectar con tu yo interior y a construir una vida de autenticidad, paz interior y armonía.
No importa qué programa resuene contigo, estoy aquí para apoyarte en tu viaje de autodescubrimiento, crecimiento y transformación.
¿Listo para empezar? Tu verdadero YO te espera
Yo en Plenitud
Este programa es una poderosa experiencia de coaching de tres meses que te invita a explorar, comprender y transformar tu vida trabajando en tu forma de pensar, tus comportamientos y objetivos. Al descubrir tu verdadero YO e identificar las creencias que te limitan, juntas, crearemos una hoja de ruta personalizada para tu transformación y crecimiento a largo plazo.
Estructura de la sesión:
Esta es una estructura general que se adaptará en función de tus necesidades.
Semana 1 y 2: Sentar las bases: Quién eres y qué quieres
En las dos primeras semanas, sentaremos las bases ayudándote a definir tu verdadero yo y a clarificar tus deseos. Esto implica explorar tus valores, pasiones, puntos fuertes y objetivos para garantizar la alineación en todos los aspectos de su vida.
Semana 3 y 4: Exploración de tus patrones de comportamiento
Estas semanas se centran en descubrir los patrones de comportamiento que te han llevado a tu situación actual. Al comprender estos hábitos, identificaremos lo que te está impidiendo alcanzar todo tu potencial.
Semana 5: Comprender las causas profundas de tus retos
Profundizaremos en las posibles causas de los obstáculos a los que te enfrentas, ya provengan de experiencias pasadas, creencias limitantes o factores externos, para obtener claridad y comprensión de los problemas subyacentes.
Semana 6: Conciencia de sí mismo, reflexión y responsabilidad
Esta semana se centra en el autoconocimiento, lo que le permite reflexionar sobre tu progreso y establecer intenciones claras. La responsabilidad será un tema clave, que te ayudará a tomar el control de tu crecimiento y de los pasos necesarios para seguir avanzando.
Semana 7: Establecimiento de objetivos a mediano plazo
Con una comprensión más clara de quien eres y que quieres, esta semana se centra en el establecimiento de objetivos realistas y alcanzables a medio plazo que se alinean con tu visión de vida a largo plazo.
Semana 8: La conexión cuerpo-mente
Esta semana exploraremos la conexión vital entre tu mente y tu cuerpo. Integraremos prácticas holísticas que mejoren tu bienestar físico, emocional y mental, reconociendo el poderoso papel que desempeñan en el crecimiento personal.
Semana 9: Aplicando ejercicios conscientes para crear un nuevo estado de Ser
Aprenderás y practicarás ejercicios y técnicas conscientes que te ayudarán a crear una nueva mentalidad y forma de ser. Esta fase consiste en integrar hábitos positivos en tu rutina diaria para cambiar tu energía y perspectiva.
Semana 10: Determinar el enfoque que más te conviene
Juntos, diseñaremos un enfoque personalizado para asegurarnos de que las estrategias y herramientas que hemos explorado se ajustan a largo plazo en tu estilo de vida para alcanzar tus objetivos futuros, proporcionándote un marco práctico para un cambio duradero.
Semana 11: Revisión de los resultados deseados y plan de acción para el mantenimiento
En conjunto evaluaremos tu progreso hacia los resultados deseados. También crearemos un plan de acción para mantenerlos y continuar tu crecimiento más allá del programa.
Semana 13: Revisión final (de 2 a 4 semanas después de la sesión 11)
En la última semana, revisaremos la transformación que has experimentado, reflexionaremos sobre tus logros y esbozaremos los próximos pasos para mantener tu impulso y continuar tu viaje holístico.
Al final de este viaje de 3 meses, tendrás un profundo conocimiento de ti mismo, objetivos factibles y las herramientas para crear un cambio duradero en todos los aspectos de tu vida.
Forma de pago: 1,300$ (50% al agendar la primera sesión, 1er pago , 25% al inicio del 2do mes y 25% al inicio del 3er mes)
12 sesiones — $1,300
La Senda
La Senda es un programa de coaching transformacional de seis meses diseñado para personas que están listas o quieren continuar su crecimiento espiritual, conectar más profundamente con tu ser interior y crear una vida alineada con tu verdadera esencia, para tu propio bienestar y el de todos aquellos que te rodean. Este programa ofrece una exploración profunda de quién eres realmente, hacia dónde quieres ir, y cómo integrar las prácticas espirituales en tu vida cotidiana para una constante transformación hacia la mejor versión de ti misma.
24 sesiones — $2,500
Estructura de la sesión:
Esta es una estructura general que se adaptará en función de tus necesidades.
Meses 1-3: Descubriendo tu verdadera esencia
Esta etapa incorpora las enseñanzas centrales del Programa de Coaching Yo Integral de 3 meses para proporcionar una base sólida para el viaje que tienes por delante.
Mes 4: Explorando tu camino espiritual
En el Mes 4, exploraremos varios caminos espirituales. Discutiremos sobre diferentes filosofías, prácticas y sistemas de creencias para encontrar la qué resuena con tu alma. Este mes se trata de abrir tu corazón y tu mente a las infinitas posibilidades del crecimiento espiritual y obtener una comprensión más profunda de cómo la espiritualidad puede mejorar tu vida.
Mes 5: Sintonizar con el camino que le conviene
A medida que avanzamos en el Mes 5, comenzarás a afinar tu camino espiritual. Basándote en los conocimientos adquiridos en los meses anteriores, empezarás a alinearte con las prácticas y filosofías que mejor se adapten a tus necesidades y deseos particulares. Se trata de crear un enfoque personalizado que te haga sentir auténtica y emopderada.
Mes 6: Integración y plan de acción para seguir creciendo
En el último mes, nos centraremos en la integración: tomar todo lo que has aprendido y aplicarlo a tu vida cotidiana. Crearás un plan de acción sostenible para seguir creciendo espiritualmente, asegurándote de que tienes las herramientas, las prácticas y la forma de pensar adecuada para seguir evolucionando mucho después de que termines el programa. Esta es la culminación de nuestro viaje juntas y un paso hacia una vida de crecimiento espiritual y auto-empoderamiento.
Al final de La Senda, habrás experimentado un profundo viaje de autodescubrimiento, alineación espiritual y transformación holística. Te irás con una comprensión más profunda de quién eres, un sentido más claro de la dirección de tu vida en forma integral y las herramientas para continuar tu crecimiento en el futuro.
Forma de pago: 2,500$ (50% 1er pago, 25% al comienzo del 2do mes y 25% al comienzo del 3er mes)
Reconecta
La Sesión de Coaching de Reconexión está diseñada para clientes que ya han completado el Programa El Ser Integral o La Senda y están buscando trabajar sobre un problema o desafío específico en una sola sesión. Esta sesión ofrece coaching enfocado te ayuda a superar cualquier obstáculo nuevo o persistente, ganar claridad, y crear un plan de acción para seguir adelante.
Estructura de la sesión:
Explorar el problema actual
Juntas, nos sumergiremos en el desafío actual al que enfrentas. Ya sea un problema persistente o algo que ha surgido desde que terminó el programa, identificaremos la raíz del problema y obtendremos claridad sobre su impacto en tu vida.
Determinar el objetivo deseado
Una vez comprendido el problema, definiremos el resultado que deseas. ¿Qué quiere conseguir en esta sesión? Al final de nuestro tiempo juntas, tendrás una visión clara de cómo sería el éxito para ti ante este problemay cómo encaja en tus objetivos a largo plazo.
Crear un plan de acción a corto plazo
Desarrollaremos un plan de acción práctico a corto plazo adaptado a tu problema específico. Saldrás de la sesión con pasos claros a seguir, diseñados para lograr un progreso inmediato y un impulso hacia tu objetivo, al tiempo que mantienes la alineación con el trabajo que ya has realizado en el coaching anterior.
Reconecta, te proporciona una oportunidad para el apoyo en un momento y tema específico, y te permite avanzar con confianza y claridad, al tiempo que estás integrando el crecimiento que ya has logrado.
Forma de pago: 1hr. $120 al agendar la sesión.
